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FORMAZIONE

ABC della meditazione

Oggi quando si parla di meditazione si pensa, in modo riduttivo, ad un insieme di tecniche principalmente destinate al rilassamento o alla riduzione dello stress. Questa millenaria pratica è il mezzo più efficace per fare amicizia con sé stessi e poter cambiare la mente liberandola dall’afflizione. Per questo occorre una mente concentrata in grado di potere comprendere la sofferenza nei suoi molteplici aspetti, sapendola abbracciare per poi lasciarla andare.


Data inizio corso: sabato 24 giugno 2017
Data fine corso: domenica 25 giugno 2017
Orari: Sabato dalle ore 10.30 alle ore 18.00 Domenica dalle ore 9.30 alle 17.00
Luogo: Via Pietro Dellepiane, San Cipriano di Serra Riccò (Genova)
Insegnante: Silo Pittureri

ABC della meditazione

Oggi quando si parla di meditazione si pensa, in modo riduttivo, ad un insieme di tecniche principalmente destinate al rilassamento o alla riduzione dello stress.
Questa millenaria pratica è il mezzo più efficace per fare amicizia con sé stessi e poter cambiare la mente liberandola dall’afflizione.  Per questo occorre una mente concentrata in grado di potere comprendere la sofferenza nei suoi molteplici aspetti, sapendola abbracciare per poi lasciarla andare.

Il corso si articola su tre week end durante i quali si verrà introdotti alla meditazione con l’obbiettivo di poterne conoscere gli strumenti e le caratteristiche della pratica.

Gli incontri sono strutturati in modo tale da presentare una difficoltà progressiva che permette anche a chi non ha esperienza di potervi accedere traendone beneficio.

Nel primo livello si analizzano le principali pratiche di meditazione e i loro obbiettivi soffermandosi sulle tecniche volte alla pacificazione della mente e allo sviluppo di concentrazione.

Nel secondo livello capiremo come a ttraverso l’addestramento nella consapevolezza ed introspezione si ottenga una mente concentrata in grado di potere sostenere le meditazioni analitiche, tematiche e la meditazione Vipassana.

Nel terzo livello approfondiremo alcune tecniche meditative che prevedono l’utilizzo di visualizzazioni concludendo con una giornata di pratica intensiva in cui alterneremo la meditazione seduti con quella camminata nel rispetto del silenzio.

 

Orari:
    Sabato dalle ore 10.30 alle ore 18.00
    Domenica dalle ore 9.30 alle 17.00

Quota corso (un livello ) : € 50,00

 

Possibilità di pranzo (offerta minima € 5,00) e soggiorno presso la struttura* o albergo convenzionato vicino alla  struttura. 
Indispensabile la prenotazione.

Rivolgersi alla segreteria per maggiori informazioni Cell 327 956 9380

 

* possibilità posti limitata,  assegnata in base alla data di prenotazione.

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