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FORMAZIONE

CORSO DI MEDITAZIONE ANNO 2017

In questo corso capiremo cosa è la meditazione, in tutti i suoi aspetti laici e filosofici, comprenderemo perché e come meditare, dall’importanza della postura, al respiro fino allo sviluppo della concentrazione e ne analizzeremo i risultati.


Data inizio corso: sabato 28 gennaio 2017
Luogo:
Istituto/Centro di riferimento: Centro Tara Bianca
Insegnante: Silo Pittureri

CORSO DI MEDITAZIONE ANNO 2017

In questo corso capiremo cosa è la meditazione, in tutti i suoi aspetti laici e filosofici, comprenderemo perché e come meditare, dall’importanza della postura, al respiro fino allo sviluppo della concentrazione e ne analizzeremo i risultati.

Il corso di meditazione non richiede alcuna adesione a qualsivoglia filosofia o religione ed è aperto a tutti coloro che hanno interesse o semplicemente la curiosità alla pratica della meditazione, per sviluppare una pace interiore e “staccare” dalla nevrosi quotidiana in cui siamo immersi, allo stress delle mille attività e relativi problemi che affliggono giornalmente la nostra mente.

Sarà articolato in modo da rendere agevole e graduale l'apprendimento. Verranno presentate diverse tecniche a seconda del livello raggiunto dagli allievi. In particolare si andranno a sviluppare la concentrazione utilizzando il respiro, la meditazione sullo stato naturale della mente e quella sul puro percepire o consapevolezza della consapevolezza.

Inoltre saranno presentate meditazioni tematiche con l'utilizzo di visualizzazioni e in modo particolare quelle relative ai quattro pensieri incommensurabili: Gioia, Amore, Compassione ed Equanimità.

DATE :

28/29 gennaio 25/26 febbraio 25/26 marzo 29/30 aprile 27/28 maggio 24/25 giugno

29/30 luglio

agosto ritiro (data da definirsi)

29/30 settembre 28/29 ottobre 25/26 novembre

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