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ATTIVITA DEL CENTRO

Incontri di Meditazione

Incontri settimanali dedicati alla meditazione sia per praticanti buddhisti che per laici

Dove:
Centro Tara Bianca -via Fegino 3 - Genova 16161 (Italy)
Giorni e orari:
TUTTI I LUNEDI' (a tema buddhista)
 orari: dalle ore 19.00 ALLE 20.00
TUTTI I MERCOLEDI' (a tema laico)
 orari: dalle ore 19.00 alle 20.00

Incontri di Meditazione

Le sedute di meditazione non richiedono alcuna adesione a qualsivoglia filosofia o religione e sono aperte a tutti coloro che hanno interesse o semplicemente la curiosità alla pratica della meditazione, per sviluppare una pace interiore e “staccare” dalla nevrosi quotidiana in cui siamo immersi, dallo stress delle mille attività e relativi problemi che affliggono giornalmente la nostra mente.

Cercheremo di rendere agevole e graduale l'apprendimento alla pratica meditativa. Verranno presentate diverse tecniche a seconda del livello raggiunto dagli allievi. In particolare si andranno a sviluppare la concentrazione utilizzando il respiro, la meditazione sullo stato naturale della mente e quella sul puro percepire o consapevolezza (Mindfullness).

Inoltre saranno presentate meditazioni tematiche con l'utilizzo di visualizzazioni. Se sei un esperto, sarai il benvenuto, se sei un neofita porta dei vestiti comodi (abbiamo gli spogliatoi) e ...sarai il benvanuto.

Copyright ©2014 Sabsel Thekchok Ling - Via Fegino, 3, 16161 Genova (Italy)