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ATTIVITA DEL CENTRO

YOGA

Pratiche di asana, pranayama, tecniche di rilassamento e di meditazione per sviluppare la consapevolezza del nostro corpo. Con Edith, Giovanna e Patrizia.

Dove:
Centro Tara Bianca -via Fegino 3 - Genova 16161 (Italy)
Giorni e orari:
Lunedì
 orari: 10.00 -11.15 (Edith), 17.30-18.30 (Giovanna), 18.30-19.45 (Edith)
Mercoledì
 orari: 10.00-11.15 (Patrizia), 18.30-19.45 (Patrizia)

YOGA

Lo Yoga è anche una disciplina che intende eliminare i dolori fisici, le posizioni scorrette, la respirazione sbagliata, il modo errato di camminare, l'insonnia, lo stress della vita quotidiana, gli affanni di tutti i giorni, e insegna a raggiungere una maggiore consapevolezza del corpo nel suo insieme, senza mai separarlo dalla mente.

Gli incontri forniscono una visione ampia e approfondita di tecniche e di pratiche di Yoga, e s’indirizzano verso tutte quelle persone che desiderano imparare a gestire con maggiore consapevolezza il proprio corpo, la propria mente e la propria energia vitale attraverso:
 

- sequenze di asana e mudra (posizioni fisiche e psicofisiche),

- esercizi di pranayama (tecniche di respirazione e di controllo del prana, l'energia vitale che pervade ogni individuo),

- tecniche di rilassamento e di consapevolezza,

- pratiche di concentrazione e di meditazione.

 

Gli incontri avranno il seguente calendario settimanale:  

Orari dei corsi
GIORNO DALLE ORE ALLE ORE INSEGNANTE
Lunedì 10.00 11.15 Edith
Lunedì 17.30 18.30 Giovanna
Lunedì 18.30 19.45 Edith
Mercoledì 10.00 11.15 Patrizia
Mercoledì 18.30 19.45 Patrizia


 

 

Contatti:
  Edith: 3394801526,
  Giovanna: 3454277605 
  Patrizia: 3282866778

 

 

Copyright ©2014 Sabsel Thekchok Ling - Via Fegino, 3, 16161 Genova (Italy)